Als je zwanger bent gaat er een wereld voor je open. Een goede voorbereiding draagt bij aan een betere ervaring. Hieronder lees je verschillende manieren om goed geïnformeerd en voorbereid te zijn. Kijk ook eens bij documenten en handige links voor aanvullende informatie.
Wij raden je aan, zeker bij een eerste zwangerschap, om onze voorlichtingsavonden te volgen. Rond 34 weken bespreken we jullie persoonlijke wensen rondom de bevalling tijdens het spreekuur, neem dan liefst je partner mee. We geven informatie over de bevalling en een beladvies: wanneer bel je ons als het zover is?
Voor alle zwangere vrouwen en partners in de regio Nijmegen biedt het Verloskundig Cursuscentrum Nijmegen voorlichtingsbijeenkomsten. De voorlichtingsavonden worden meermalen per maand gegeven door zorgverleners uit de regio. Hieronder geven we in het kort informatie. Aanmelden kan online.
.
Er bestaan veel verschillende cursussen om je voor te bereiden. Het kan helpen om je keuze te maken als je eerst je doel inzichtelijk hebt. Kies je voor ontspanning, dan zijn yoga en pilates bijvoorbeeld geschikt. Blijf je liever actief onder begeleiding, dan zijn zwangerfit en Mom in Balance goede keuzes. Kiezen jullie ervoor om samen een cursus te doen, dan kun je denken aan Samen Bevallen of Hypnobirthing. Bereid je je liever zelf voor, kijk dan bij adviezen-voor-zwangeren voor boekentips en leuke podcasts.
Elke zwangerschap en bevalling is uniek. Zelfs met alle voorbereiding kan niemand voorspellen hoe het precies zal verlopen. Een goede voorbereiding helpt je een eind op weg en kan angst en onzekerheid wegnemen. Het helpt als je vertrouwen kan hebben in jezelf, in je partner en je omgeving. Wij doen er alles aan om ervoor te zorgen dat jullie terug kunnen kijken op een goede geboorte.